生涯現役の歯を作る予防歯科

ご自分の歯でリンゴを囓ったり、硬いお煎餅をバリバリ食べたり、食べたい物を美味しく召し上がっていますか?
歯を喪失してしまうと、当然の帰結として食べたい物が食べられなくなってしまいます。歯の健康は全身の健康に繋がります。当院は、地域の皆様が生涯健康な歯でいられるように、厳しい施設基準をクリアして『かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所』の認定を受け、歯周病安定期治療にも積極的に取り込んで なるべく歯を失わないための予防重視の歯科医療に取り組んでいます。


歯科衛生士がお口の健康をサポートします

80歳になった時、歯が何本あれば食生活が楽しめるかご存知ですか?
厚生労働省は最低でも20本必要としていますが、日本人の平均的な残歯数は80歳で20本弱と言ったところでしょうか。
歯を失う原因のトップは歯周病ですが、歯磨きをきちんとし、生活習慣(喫煙・ストレス等)を見直すことで予防可能です。どうしても磨き残しが多いと歯周病は避けられないので、ご自身の歯磨きだけでは不十分と言わざるをえません。
自宅や車の中を時折大掃除するように、患者さんが手の回らない部分を補うのが当院の予防歯科(第三者による口腔内管理)です。

5名の歯科衛生士さん達は、むし歯歯周病、そして清掃状態をチェックし、衛生環境を整える処置・指導でお口の健康を維持・管理します。地域の皆さまと生涯にわたってお付き合いする気持ちで向き合い、責任と誇りを持ってお口の健康をサポートします。生涯現役の歯を目指して一緒に頑張りましょう。

長きに渡るお付き合いが必要になる予防。それでも一番大切なのは、トラブルを感じてない時点から患者さん御自身が御自分の口腔内に興味・関心を持って下さることかと思います。セルフケアをお手伝いし足りない部分をサポートさせていただくるようにこちらも心掛けます。

お口を快適な環境に変える予防処置

痛みの少ない麻酔

予防歯科の基本は、お口の中の汚れを徹底的に取り除いて衛生環境を良くすることです。当院では、歯科衛生士さん達が歯の徹底的なクリーニングをして、まずはむし歯歯周病になりにくい環境を整えます。
一生懸命歯を磨いていても汚れを完全に落とすのは難しいことです。その磨き残した物が固まって歯石になってしまえば自分で落とせなくなります。歯石は決して綺麗なものではなく細菌の住処…歯周病の最大の原因となります。そこでPMTC(Professional Mechanical Tooth Cleaning:プロによる機械的な歯面清掃)やご自身の手による歯石になる前のプラーク(歯垢)を除去してお口全体の衛生環境を整えるのです。

本格的な歯のクリーニング「PMTC」でさわやかで快適なお口に

PMTCとは、Professional Mechanical Tooth Cleaning(プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング)の略で、プロが行う「本格的な歯のクリーニング」のことです。歯科衛生士がお口の中の汚れを隅々まで取り除きます。
専用器具を使って歯と歯ぐきの間に付着した汚れを丁寧に取り除いて、必要に応じて歯の表面を研磨剤でキレイに磨きます。歯の表面がつるつるになって汚れが付きづらくなるため、むし歯や歯周病になりにくくなるのです。タバコのヤニやコーヒーなどの着色汚れ(ステイン)も落ちるので、本来の光沢ある美しい歯を取り戻せます。PMTCで徹底的にキレイにしても、数ヶ月するとまた汚れが蓄積します。清潔な状態を維持するためにも、数ヶ月に一度のPMTCをお勧めします。

PMTCの効果

  • 汚れと一緒に細菌がなくなり、むし歯・歯周病の予防に繋がる
  • 臭いの原因である細菌を除去して口臭予防
  • 着色汚れが落ちるので、光沢のある歯になる
  • 歯がツルツルになって、汚れが付きにくくなる
  • お口の中がスッキリする

お口の健康診断「定期検診」で生涯現役のお口を作る

お口の中の環境は、日々変化しています。特に40代以降は唾液の量が減少傾向になり、噛み合わせが悪くなると同時に歯周病リスクが高まります。こうしたトラブルは定期検診で予防可能です。
当院は、数ヶ月に一度の定期検診をお勧めしています。定期検診で歯のクリーニングやピンポイントのブラッシング指導などを通してお口の健康を維持・管理します。定期的に観察(チェック)させていただくことでむし歯歯周病の予防ができ、早期発見・治療に繋がります。生涯現役の歯でいるためにも定期検診を意識なさってみてください。

マイクロモーターやレーザーの使用

なお、当院は予約システムを導入しているので、数ヶ月後のご予約が可能です。定期検診日の直前にメールが配信されますのでぜひご利用ください。


ブラッシング指導

歯磨きをしていても、歯ブラシが歯に当たらないと落としたい汚れは残ってしまいます。ブラッシング指導では、歯科衛生士さんが患者さんの磨き癖を観察しながら、汚れを容易に落としやすく、かつその方に合った歯の磨き方をお教えします。歯間ブラシデンタル・フロスの使い方もお伝えしてます。
当院もお世話になってるSUNSTARさんの『正しい歯ブラシの使い方』を参考になさってみて下さいね。

医院においても磨き残しの多い部分や歯ブラシの当たりにくい部分をお伝えして患者さんのお口に合わせて指導させていただきます。指摘通りに歯磨きを励行することで、お口の中がキレイになり効果的なむし歯・歯周病予防が可能になると考えます。

歯間ブラシやデンタル・フロスも効果的!

ブラッシングの重要性に異論を挟むような方はいらっしゃらないかと思うのですが、実際には『頑張っても6割程度しか磨けてはいない』って言ったら大袈裟でしたでしょうか。
例え一時間の時間を掛けてブラッシングを丁寧にやったとしても歯同士が隣り合ってる隣接面まで綺麗にする事は不可能でありましょう。そこで活躍するのが歯間ブラシでありデンタル・フロスかと思います。
どうせブラッシングをするのなら6割(60点)と言わず90点・95点を目指したいモノであります。下記の動画は非常に参考になりますのでぜひ御覧下さいませ。
こちらもSUNSTARさんのイラスト動画です。実に良く出来てると思います。

フッ素塗布でむし歯予防

お口の中の汚れを歯磨きだけで100%落とすことは非常に難しいとされています。そこで、むし歯予防の一貫として当院は定期的なフッ素塗布をお勧めしています。
フッ素には歯垢(プラーク)の細菌活動を抑えること、溶けたエナメル質の修復、歯質を強化するなど、むし歯の発生を効率的に防ぐ効果があります。

当院は、フッ素の薬剤を扱うメーカーの担当者が院内講習会を開催。スタッフ全員がより良い効果発揮の為にフッ素の扱いを充分学んだ上での塗布を心掛けています。
また、当院は『かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所』の認定を受けておりますので、毎月のようにエナメル質初期う蝕管理というフッ素塗布が保険適用されます。むし歯予防にお役立て下さい。

フッ素塗布の効果

● 歯質の強化(耐酸性の向上)

フッ素が歯に取り込まれることで、歯の表面を構成するエナメル質を強化し、むし歯菌が作り出す酸に解けにくい強い歯を作ります。

初期むし歯を修復(歯の再石灰化の促進)

酸が溶かしたむし歯部分をもとに戻す、唾液の再石灰化作用を促します。フッ素は、むし歯になりかかった歯から溶け出したカルシウムなどが、再び歯の表面に戻ろうとする作用(再石灰化)を助け、歯の修復を促進します。

むし歯菌の活動を抑制

フッ素の抗菌作用によりむし歯菌の活動を抑え、歯を溶かす酸の産生を抑制します。

● 歯質の強化(耐酸性の向上)

変な話で恐縮ですが、便器や車に塗るワックスにもフッ素は含まれています。フッ素には汚れを付きにくくする効果があるようです。


フッ素塗布の方法

塗布の必要な回数はお口の状態によって異なりますが、1年に2~4回の塗布を継続すると20~40%程度のむし歯の予防効果があるとされています。
ただし、残念ながら歯磨剤状のペーストをただ塗れば良いわけではありません。当院は以下のことに注意し、なるべく効果的なフッ素塗布になるよう心掛けています。
年齢によって(2~3歳児の場合)は危険性があってできない事がありますが、その場合は無理をせず成長を待つべきでしょう。大切なのは「塗った!」という大人の満足ではなく、お子さん達の歯へのメリットが生じるか否かで判断すべきと考えます。一般的塗布方法は、フッ素薬の取扱説明書に下記の様に推奨されています。

歯面の徹底的清掃

歯ブラシ等で口腔内を十分清掃してから、必要があれば塗布面の歯石を除去したり歯面から歯垢(プラーク)を取り除きます。

十分な乾燥

脱脂綿等を歯と舌、歯と頬や口唇の間に挟んで歯を孤立させます。唾液を拭ったりエアを吹きかけ乾燥させることが大事です。(下の写真・左)

薬液塗布

上記の事前準備ができたらいよいよフッ素塗布です。最大のポイントは時間です。なるべく長い時間薬液に触れさせる必要性があります。また、塗布後約30分間は洗口せずに唾液を吐かせる程度に止めるのが推奨されています。(下の写真・右)


効果的なフッ素塗布のポイント!

  • 歯の表面をキレイにする!
  • 充分乾燥させる!
  • なるべく塗布時間を長くする!

例えるなら、転んで膝を怪我した時、まず傷口をキレイにして乾燥させ軟膏等のお薬を長い時間塗布するのと同様です。

フッ素入り歯磨剤を用いた「イエテボリ法」とは?

現在市販されている各種歯磨剤の90%近くにむし歯の予防効果が高いフッ素が含まれているそうです。そういった歯磨剤をより効果的に使用するには従来と異なる「歯磨き法」が求められるようです。スタッフの協力を得て動画にまとめました。

この方法はスウェーデンのイエテボリ大学で推奨されている歯磨き法なのでイエテボリ法と呼ばれ、ポイントはフッ化物濃度の高い歯磨剤を使用し、ブラッシング後の洗口を少なくすることでフッ化物を口腔内に長く留め、予防効果を1.5倍近く高めること、すなわちむし歯になりにくくなる点です。以下のポイントにご注意ください。

イエテボリ法のポイント!

  • 歯ブラシに2cmの歯磨剤をつける(年齢に応じて加減)
  • 歯磨剤を歯面全体に広げ2分間磨く
  • 途中で吐き出さず歯磨剤による泡立ちを保つ
  • 歯磨剤をそのまま吐き出さず大さじ1杯程度の水を口に含む
  • 30秒ほどブクブクうがいをする
  • 洗口した分を吐き出す
  • その後の洗口は1回で、ペットボトルのキャップ1杯程度
  • ブラッシング後、最低2時間は飲食をしない

執筆・監修歯科医

医療法人SDC 酒井歯科医院の院長 酒井直樹

医療法人SDC 酒井歯科医院
  院長 酒井直樹

1980年 福島県立磐城高等学校卒業
1988年 東北大学歯学部卒業
1993年 酒井歯科医院開院
2020年 医療法人SDC 設立